Bienvenue !
Le Self Recharging – ou Rechargement de soi, est un ensemble de techniques au service de l’Acceptation de soi et du monde, apportant apaisement et regain d’énergie.
Lorsque la relation est à plat, que ce soit envers soi-même ou envers les autres, il est temps de se débloquer et de repartir à 100% d’énergie !
Tel est le pari du SR, à destination de ceux qui interviennent dans la médiation, la cohésion d’équipe, le développement personnel, pour améliorer l’estime de soi, la confiance en soi ou apaiser les relations interpersonnelles (famille, couple, amis…).
Un ensemble de techniques ?
Le Rechargement de soi se compose de trois techniques distinctes ayant chacune sa spécificité. Ces techniques couvrent à elles trois un large panel de modes de déblocage, et peuvent s’ajouter les unes aux autres pour en démultiplier les effets.
LA FORÊT : Acceptation par la connaissance
Technique exploratrice et énumérative de ce qui vit dans l’instant dans une relation donnée. L’exploration nous distancie et nous apaise : un sentiment de complétude et d’anticipation s’installe, pour faire place à un sentiment d’acceptation et de regain d’énergie.
L’ARBRE : Acceptation par la décomposition
Technique répétitive consistant à différencier la charge « acceptable » du « reste-à-accepter » : un raisonnement se met en place, consistant à fragmenter la problématique concernée. L’acceptation de petits morceaux devient alors naturellement plus digeste !
LE SOLEIL : Acceptation par la lumière
Technique de raisonnement biaisé* positif et bienveillant. Le client se projette dans un futur accepté. Cela lui fait entrevoir rétrospectivement le chemin de libération. L’anxiété de l’inconnu et la confusion existante sont alors remplacées par de la nouveauté qui nous libère.
Quelle est l’originalité du Self Recharging ?
Pragmatique et efficace : le travail débute concrètement à partir d’une problématique donnée (relation, difficulté connue…) ; le client explore les charges activées de manière méthodique.
Apaisante et clarifiante : la SR apporte de la disponibilité intérieure, afin de pouvoir s’exprimer à partir d’un lieu de paix. De ne plus réagir à chaud, mais en conscience de ce qui s’active en soi.
Dynamisante et actionnante : merveilleux effets de l’acceptation, vous pourrez vous remettre en mouvement et prendre des décisions avec sérénité. Enfin rechargé.e pour introduire de la nouveauté dans votre vie !
Suivi personnalisé : nous proposons un suivi au service de la personne, en apportant une présence tout au long de la semaine, ainsi que la possibilité de travailler sur soi au quotidien à travers les technologies d’aujourd’hui (Visio, Mail, SMS).
Quelles sont les concepts-clés ?
La Repolarisation : cela consiste à explorer et énumérer les charges positives et négatives qui s’activent en nous, de prendre du recul sur ce qui réagit à l’intérieur.
Bénéfices : DISTANCIATION, APAISEMENT
Le Rechargement : cela nous fait retrouver l’état d’acceptation et nous remet en mouvement ; il est dorénavant possible de redémarrer sur de la nouveauté.
Bénéfices : ACCEPTATION, ACTION
Retrouvez tous nos articles sur les fondements du Self Recharging ici.
Témoignages
(Ce sont de vrais gens qui parlent !)
« Avec ma mère je suis passé de l’escalade de la colère vers des moments de fou rire à deux, merci la SR ! »
David C. / Client
« Le SR me fait dépenser moins d’énergie sur des remarques inutiles, je suis plus calme. »
Valentin S. / Coach de vie
« La relation avec ma mère est devenue super fluide, j’ai osé lui parler en profondeur, je suis contente ! »
Lucille Gonzales / Cliente
« C’était très libérateur, j’ai senti un regain d’énergie et ça permet de reprendre le dessus. Bluffant ! »
Isabelle X, journaliste
« Cette méthodo est magnifique, car elle m’enlève naturellement la pression du choix. »
Yamine B. / Etudiante
« Ca m’a beaucoup aidé dans ma relation avec mon conjoint, la communication s’est libérée. »
Shanez Z. / Cliente
« Identifier ce qui compose ma relation permet une réelle distanciation et un apaisement qui m’a complètement surpris. »
Maxime Pitot / Créateur du Self Recharging
« J’adore me poser des questions, approfondir autre chose, et le Self Recharging a été une révélation ! »
Coralie X., Cliente
« C’est surprenant ! un moyen de mettre au clair les idées, de sortir ce qu’on a en soi »
David L., Client
« J’ai transformé la pression négative en énergie saine, je me sens apaisée et bouillonnante ! »
Cécile Lemoine, Cliente
* En savoir plus sur les biais cognitifs ici (lien Wikipedia)
Self Recharging 